Sở hữu mùi hương cơ thể quyến rũ tự nhiên bằng thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Mùi cơ thể khiến bạn mất tự tin? Ngoài việc giữ vệ sinh cá nhân thì bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể của mình thông qua thực phẩm ăn vào hằng ngày.

Bạn đang đọc: Sở hữu mùi hương cơ thể quyến rũ tự nhiên bằng thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Chúng ta thường đổ thừa mồ hôi là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Nhưng một điều may mắn là đây chỉ là một yếu tố phụ gây mùi khó chịu. Chúng ta hoàn toàn có thể điều khiển mùi hương của chính mình qua thức ăn. Nghe có vẻ khó tin nhưng nó hoàn toàn là sự thật.

Có nhiều cách để kiểm soát mùi cơ thể.

Hãy cùng xem cách mà khoa học lý giải về con đường tạo ra mùi cơ thể và làm thế nào để sở hữu mùi hương cơ thể dễ chịu, hay thậm chí là quyến rũ nhé.

Khoa học của mồ hôi và mùi hương cơ thể

Cơ thể chúng ta có hai tuyến mồ hôi, sản xuất hai loại mồ hôi khác nhau.

Một là tuyến mồ hôi eccrine, điều tiết nhiệt độ cơ thể. Mồ hôi này gồm muối và nước, chúng được tiết ra khi chúng ta quá nóng. Điều đáng ngạc nhiên là loại mồ hôi này không thật sự ‘khó ngửi’.

Hai là tuyến mồ hôi apocrine. Đây mới thực sự là loại quyết định mùi hương đặc trưng của cơ thể. Loại mồ hôi này được tiết ra ở những vùng kín cơ thể như ngực, nách. Nó cũng là tuyến mồ hôi mang theo những chất thải trong cơ thể, trong đó có mỡ và protein. Vi khuẩn trên da bạn tương tác với các chất này, tạo nên mùi hương cơ thể khó chịu.

Điều đáng lưu ý là trẻ em dưới vị thành niên không có tuyến mồ hôi apocrine. Tuyến mồ hôi này chỉ xuất hiện hậu tuổi dậy thì, khi hàm lượng testosterone bắt đầu tăng dần trong cơ thể.

Mồ hôi và bệnh tật

Như đã nói, thực phẩm có thể quyết định mùi cơ thể. Nhưng bên cạnh đó, chúng ta không thể bỏ qua một số yếu tố khác cũng góp mặt trong việc hình thành mùi hương như việc vệ sinh, tắm rửa, dùng các sản phẩm khử mùi,… Một trong số đó chính là bệnh tật.

Tắm rửa, vệ sinh thường xuyên cũng là một cách để cơ thể luôn sạch sẽ thơm tho.

Nếu bạn thiếu hụt kẽm, có khả năng mùi hương cơ thể của bạn sẽ khá khó chịu. Lý do vì kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp cơ thể thải độc. Thiếu kẽm, các cơ quan thải độc kém đi, từ đó khiến cơ thể tích tụ mùi hương gay mũi.

Nếu mắc bệnh liên quan đến các nội tạng có chức năng thải độc như bệnh về thận, gan cũng có thể là nguyên nhân gây mùi khó chịu. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy mồ hôi của mình luôn mang mùi tựa cá biển, có thể bạn đang mắc hội chứng Trimethylaminuria (TMAU). Đây là một bệnh về gen, khi cơ thể mất đi khả năng hấp thụ Trimethylamine trong thức ăn.

Cuối cùng, những ai đang dùng thuốc cũng dễ hấp thu mùi của chất thuốc ấy. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường thường có mùi mồ hôi tựa acetone vì phải nạp insulin.

Thức ăn và mùi hương cơ thể

Đến nay vẫn còn rất ít các nghiên cứu khoa học liên quan đến món ăn và mùi hương cơ thể nhưng dựa trên những nghiên cứu tính đến thời điểm hiện tại, đây là các kết luận.

Rau củ, trái cây giúp mùi hương quyến rũ hơn

Một nghiên cứu năm 2017 về những món ăn nào khiến mùi hương cơ thể của phái mạnh trở nên hấp dẫn hơn với phái nữ, kết quả chính là những món ăn có lợi cho sức khỏe, tức rau củ và trái cây.

Những món ăn này đều giàu carotenoid, một họ sắc tố thực vật tự nhiên, trong đó có bao gồm beta-carotene (tiền vitamin A) và lycopene. Đây cũng là những chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Nghiên cứu cho thấy, khi đàn ông ăn nhiều rau củ và trái cây giàu carotenoid, các chị em đánh giá mồ hôi của họ không hôi mà lại phảng phất hương hơi ngọt tựa hoa cỏ. Cho dù các anh có ra nhiều mồ hôi thì cũng không quan trọng, khi hương thơm cơ thể của họ quyến rũ tự nhiên.

Tìm hiểu thêm: Mặt nạ tía tô: Bí quyết làm đẹp da từ thiên nhiên

Tăng cường ăn các loại trái cây, rau củ giúp cơ thể có hương thơm tự nhiên quyến rũ.

Sử dụng vừa phải: Thịt đỏ và gia vị đậm mùi

Những người đàn ông có xu hướng dùng thực phẩm giàu đạm, như trứng, đậu hũ và thịt cũng được đánh giá có mùi hương cơ thể dễ chịu. Mùi hương này được phái đẹp trong nghiên cứu bày tỏ là có sức hút nam tính, quyến rũ.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2006 trong chuyên san khoa học Chemical Senses lại cho thấy, những người đàn ông ngừng ăn thịt đỏ (bò, cừu, dê) trong vòng hai tuần liên tiếp được đánh giá có mùi hương cơ thể không nồng, dễ chịu. Như vậy, bạn hãy dùng các loại thịt trắng (thịt gà, vịt) để thay thế.

>>>>>Xem thêm: Cần kiêng gì sau khi cắt amidan để cơ thể nhanh hồi phục?

Hạn chế ăn các loại thịt đỏ để có mùi thơm cơ thể dễ chịu hơn.

Ngoài ra, một thủ phạm gây nên mùi hương cơ thể gay mũi là những gia vị cực nồng như hành tỏi và các món cà ri. Những loại gia vị này giàu lưu huỳnh (sulfur). Mà cơ thể thì không thể hấp thu, chuyển hóa hoàn toàn lượng lưu huỳnh trong chúng. Chất này khi được thải ra qua tuyến mồ hôi, tiếp xúc với vi khuẩn trên da, tạo một mùi hương cực gắt.

Mặc dù tạo mùi khó chịu thì các gia vị này vẫn rất tốt cho cơ thể. Vì vậy bạn vẫn nên sử dụng chúng với một lượng vừa phải.

Những món nên tránh: Tinh bột, thức uống có cồn

Những người dùng nhiều món ăn giàu tinh bột như pizza, mì Ý, bánh mì, bị đánh giá là có mùi hương cơ thể khó chịu nhất. Các chị em không thể diễn giải mùi hương này là gì, ngoài việc đơn giản gọi nó là “nồng nàn”.

Thức uống có cồn cũng khiến cơ thể có mùi nhạy cảm. Theo nghiên cứu đăng tải trên National Institute of Health, khi cơ thể bạn chuyển hóa cồn trong thức uống, nó sẽ tạo ra axit acetic. Axit acetic được các tuyến mồ hôi thải ra qua lỗ chân lông. Từ đó tạo nên mùi chua nồng đặc trưng của những kẻ thích nhậu nhẹt.

Trần Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể