Bị covid có nên uống nước dừa không? Trường hợp nào không nên uống nước dừa?

Nước dừa được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người trải qua tình trạng viêm họng hoặc là bệnh nhân mắc COVID-19 vẫn thường thắc mắc: Bị covid nên ăn uống như thế nào? Bị covid có nên uống nước dừa không?

Bạn đang đọc: Bị covid có nên uống nước dừa không? Trường hợp nào không nên uống nước dừa?

Khi gặp phải tình trạng mắc Covid-19, việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học là rất quan trọng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe của bệnh nhân. Trong thời gian gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội, có nhiều người chia sẻ rằng việc uống nước dừa khi mắc Covid-19 có thể mang lại nhiều lợi ích. Hãy cùng Kenshin tìm hiểu xem bị Covid có nên uống nước dừa không qua bài viết dưới đây.

Nước dừa có lợi như thế nào với sức khỏe?

Nước dừa là một thức uống tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chiếm tới 94% thành phần là nước, nước dừa còn chứa đường, ít chất béo, axit amin, axit hữu cơ, các enzyme, cũng như nhiều loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B7…) và vitamin C, D, cùng với nhiều khoáng chất như K, Na, Ca, Mg, Selen…

Việc uống nước dừa giúp cung cấp nước và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể, hỗ trợ các chức năng hoạt động tối ưu, đặc biệt là trong các tình huống mất nước do ra mồ hôi, tập luyện thể thao hoặc khi bị ốm sốt, tiêu chảy.

Trong lĩnh vực Đông y, nước dừa được coi là một loại vị thuốc có hương vị ngọt mát, tính bình, thường được sử dụng để giải khát, giải nhiệt, kích thích tiểu tiện, kiểm soát cảm giác đau khi cơ thể mất nước do say nắng, khát nước hoặc tiêu chảy.

Có thể thấy, nước dừa không chỉ đáp ứng nhu cầu giải khát và giải nhiệt, mà còn là nguồn thức uống bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Bị Covid có nên uống nước dừa không?

Dừa tự nhiên cung cấp một nguồn nước giải khát và dưỡng chất đa dạng. Nước dừa chứa nhiều cytokinin, một nhóm hormone thực vật, bao gồm kinetin, trans-zeatin, dihydrozeatin và các gibberellins. Những chất này có tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ ngăn ngừa các yếu tố gây ung thư và ngăn chặn quá trình đông máu.

Nước dừa cũng là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất như kali, natri, canxi, magne, selen, đồng, kẽm, giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể, đặc biệt là trong những tình huống mất nước do bài tiết qua mồ hôi hoặc các hoạt động vận động.

Bên cạnh đó, nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ, enzyme và nhiều loại vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng hóa sinh và hỗ trợ duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.

Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 hiện nay, khi chưa có thuốc đặc trị, việc tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch trở nên quan trọng. Nước dừa, với lượng dưỡng chất phong phú, có thể đóng vai trò trong việc hỗ trợ sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời, uống nước dừa cũng có thể giúp làm mát cơ thể, giảm sốt và hỗ trợ quá trình giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi mà người mắc Covid-19 thường gặp.

Trường hợp nào không nên uống nước dừa?

Không nên sử dụng nước dừa cho những người mắc Covid-19 có các biểu hiện như cảm giác lạnh nhiều, ho thở, mệt mỏi, đờm nhiều, đờm loãng, đoản hơi, tiếng nói nhỏ, sợ gió, tự ra mồ hôi và bụng đầy chậm tiêu thể tỳ phế khí hư nội hàn thấp. Trong trường hợp này, phương pháp điều trị chủ yếu nên tập trung vào hỗ trợ khí giải biểu, kiện tỳ phế hóa đàm. Việc sử dụng nước dừa có thể gây ra chứng đờm ủng trệ, làm tăng cảm giác khó thở.

Tương tự, không nên áp dụng nước dừa cho những người mắc Covid-19 và đang có biểu hiện sốt cao, mồ hôi ra đầm đìa, tay chân giá lạnh thoát dương, huyết áp tụt. Trong trường hợp này, cần tập trung vào ôn ấm hồi dương để giảm thoát dương nặng và tránh làm gia tăng nguy cơ biến chuyển nguy kịch. Uống nước dừa mát có thể làm gia tăng thoát dương và không khuyến khích trong trường hợp này.

Tìm hiểu thêm: Khi nào cần giải độc gan? Mách bạn cách thải độc gan tại nhà

Người béo phì mắc Covid-19, có biểu hiện tiêu hóa kém, đầy bụng, mệt mỏi sau khi ăn và muốn nằm, cũng nên tránh sử dụng nước dừa. Uống nước dừa mát, thanh nhiệt có thể gây gia tăng đờm và khó thở.

Không nên sử dụng nước dừa cho những người có đường huyết cao, do nước dừa ngọt mát và chứa lượng đường khá cao, có thể không phù hợp cho người bị tiểu đường.

Cuối cùng, người suy nhược cơ thể, già yếu, có dấu hiệu suy yếu dương khí, thổ huyết, nục huyết, tiện huyết và xuất huyết, cũng không nên sử dụng nước dừa.

Nên uống nước dừa như thế nào là phù hợp?

Mặc dù nước dừa mang lại nhiều lợi ích bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất và hỗ trợ tăng cường miễn dịch, nhưng cũng cần phải hạn chế lượng tiêu thụ.

Số lượng nước dừa cần uống hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố cá nhân khác. Đối với người bình thường, việc uống 1 – 2 cốc mỗi ngày được coi là hợp lý. Đối với những người có các vấn đề sức khỏe như huyết áp thấp, đái tháo đường, suy thận hoặc rối loạn điện giải, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định lượng tiêu thụ.

Chuyên gia y học cổ truyền cũng khuyến cáo rằng không nên lạm dụng nước dừa. Mức tiêu thụ hàng ngày nên giới hạn trong khoảng 1 – 2 quả. Đặc biệt, đối với những người có cơ thể hàn lạnh, tính âm thịnh dương suy và không có cảm giác khát, nên hạn chế việc uống nước dừa và có thể kết hợp với vài lát gừng hoặc 2 – 3g muối để tăng tính dương tính và giảm tính hàn.

Các loại nước uống tốt cho người bị Covid

Bên cạnh nước dừa, còn nhiều loại nước uống khác có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe và có lợi cho quá trình điều trị Covid-19. Dưới đây là một số loại nước uống có lợi cho những người bị Covid-19:

• Nước trái cây tươi: Nước trái cây tươi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý.
• Nước cam: Nước cam cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C và carotenoid, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.
• Nước chanh: Nước chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

>>>>>Xem thêm: Tìm hiểu sâm Ấn Độ có giúp bạn ngủ ngon hơn không?

Những loại nước uống này không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục khi đang mắc Covid-19.

Tóm lại nếu chẳng may bạn bị mắc Covid cũng đừng quá lo lắng, hãy duy trì chế độ ăn uống hợp lý là có thể sử dụng nước dừa để tăng cường sức khỏe, bên cạnh đó cũng cần lưu ý một đó trường hợp cần tránh. Hy vọng những thông tin hữu ích trên đã giúp bạn duy trì sức khỏe sau khi mắc Covid.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể