Các bước dưỡng da body chuẩn giúp bạn có làn da khỏe đẹp

Làn da body đẹp chính là vũ khí sắc bén để tôn lên vẻ đẹp, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Chăm sóc cơ thể và làn da đúng cách để có làn da mịn màng, tươi sáng, khỏe mạnh và hấp dẫn là mối quan tâm của nhiều chị em. Vậy các bước chăm sóc dưỡng da body đúng cách là gì?

Bạn đang đọc: Các bước dưỡng da body chuẩn giúp bạn có làn da khỏe đẹp

Da cơ thể cũng giống như da mặt, có thể bị mụn trứng cá, da không đều màu, có vết thâm, bong tróc, thiếu độ đàn hồi… Vì vậy, để làn da cơ thể luôn rạng rỡ và không tì vết, việc bảo vệ và chăm sóc làn da body hàng ngày là điều mà bất cứ người yêu làm đẹp nào cũng nên chú ý.

Những điều bạn cần biết khi thực hiện các bước dưỡng da body

Chăm sóc dưỡng da body có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể sau một ngày vận động và chịu nhiều xây xát gây tổn thương da.

• Bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi…, những chất bám vào cơ thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ được gột rửa, mang lại làn da sáng hơn, mịn màng hơn và lỗ chân lông ít bị tắc hơn.
• Phục hồi độ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
• Cung cấp cho làn da nguồn năng lượng mới cho làn da khỏe mạnh, mịn màng, săn chắc hơn. Đem đến cho làn da khỏe đẹp sẽ bảo vệ cơ thể khỏi độc tố và những tác động từ bên ngoài.
• Chăm sóc da body đúng cách sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu dưới da và tại các huyệt đạo trên vai, lưng, cổ, tay, chân…
• Không những vậy, việc chăm sóc da body đúng cách sẽ duy trì được một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên, tinh thần phấn chấn và bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách chăm sóc dưỡng da body đúng cách và hiệu quả

Việc chăm sóc dưỡng da body sớm là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những chia sẻ về các bước chăm sóc dưỡng da body đúng cách để bạn có được làn da đẹp, tràn đầy sức sống.

Bước 1: Tẩy tế bào chết body

Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất của tế bào da chậm lại, khiến da trông xỉn màu và kém rạng rỡ. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao có thể loại bỏ một phần tế bào da chết để cơ thể thay thế bằng tế bào mới trẻ hơn, từ đó làm giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, tẩy da chết toàn thân sẽ giúp làm sạch và tăng cường làn da, mang lại làn da sáng khỏe. Từ đó, bạn không chỉ trở nên xinh đẹp hơn mà còn thể hiện bản thân tốt nhất và cảm thấy tự tin về cơ thể của mình.

Bước 2: Chọn sữa tắm phù hợp

Sữa tắm là một thành phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc cơ thể. Bạn nên chọn loại sữa tắm phù hợp với làn da của mình. Bởi nếu chọn sai sản phẩm rất dễ gây ra những tác động tiêu cực cho làn da như nổi mụn, mẩn đỏ, da sần sùi sau mỗi lần tắm.

Tìm hiểu thêm: Ngộ độc khoai tây nguy hiểm như thế nào? Lưu ý cách ăn khoai tây đảm bảo an toàn

Bước 3: Sử dụng sữa dưỡng thể

Trong ngày, cơ thể chúng ta vẫn cần được cung cấp đủ nước và đủ ẩm. Nhưng bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm sữa dưỡng thể có tính dính, dễ bám bụi, khiến mồ hôi không thoát ra ngoài, gây viêm nang lông.

Bạn nên ưu tiên các loại sữa dưỡng thể dạng gel có ít dầu khoáng và axit béo tự nhiên, vừa có thể giải quyết các vấn đề về da, mang lại độ ẩm, mịn màng cho da. Ngay cả khi bạn có làn da dầu, hãy đảm bảo sử dụng sữa dưỡng thể sau mỗi lần tắm. Thời điểm thích hợp để sử dụng sữa dưỡng thể là sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ vì môi trường sạch sẽ, không có bụi bẩn nên việc nuôi dưỡng làn da da vô cùng thuận tiện.

Bước 4: Chống nắng cho da body

Khi thực hiện quy trình chăm sóc dưỡng da body, đừng quên bảo vệ làn da cơ thể bằng cách thoa kem chống nắng thường xuyên như da mặt. Vì dù bạn có sử dụng kem chống nắng cẩn thận khi ra ngoài đến đâu thì tia UVA, UVB cộng với bụi mịn sẽ khiến da bạn bị lão hóa sớm nếu không bôi kem chống nắng, khiến da khó trở lại trạng thái ban đầu.

Ngoài ra, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, khiến da con người dễ bị sạm, khô và nhăn nheo. Do những yếu tố trên, bạn không nên bỏ qua các bước chống nắng cho cơ thể.

Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng dành riêng cho cơ thể có chỉ số SPF trên 30, kết hợp với các biện pháp chống nắng cẩn thận. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng để củng cố hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa sớm từ bên trong.

Những điều bạn nên lưu ý để dưỡng da cho body hiệu quả

Hạn chế thức khuya

Thức khuya có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó nổi bật nhất là làn da của bạn. Thức khuya là một trong những nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm như nám, sạm, nếp nhăn… Vì vậy, bạn nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý và không thức khuya sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Từ đó, làn da cũng trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn.

>>>>>Xem thêm: Lý giải chi tiết nguyên nhân tại sao da mặt đen hơn da tay

Luyện tập thể dục đều đặn

Bạn nên vận động và tập luyện thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu không thích các môn thể thao vất vả như chạy bộ hay đến phòng gym, bạn có thể lựa chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về da. Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, tươi sáng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, mụn trứng cá. Bạn nên uống 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày và ăn trái cây, rau củ để bổ sung cho cơ thể khoáng chất và vitamin và hạn chế đồ uống có cồn như rượu bia hoặc đồ uống kích thích như cà phê, thuốc lá.

Duy trì chăm sóc dưỡng da body lâu dài

Chăm sóc dưỡng da body là một quá trình đòi hỏi phải thực hiện khoa học và lâu dài. Bạn không nên cho rằng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cũng sẽ mang lại cho bạn kết quả tức thì. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có xu hướng phát huy tác dụng chậm hơn nhưng lại an toàn tuyệt đối cho da. Vì vậy, hãy chăm sóc da cơ thể đều đặn mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh như mong muốn nhé.

Qua những chia sẻ trên hy vọng các bạn có thể áp dụng các bước này để chăm sóc dưỡng da body đúng cách. Mong rằng bạn có thể áp dụng những điều này vào thực tế và tìm ra những sản phẩm phù hợp với làn da body, mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể