Thiếu máu não uống vitamin gì? Top 4 vitamin và 5 thức uống tốt cho người thiếu máu não
Hiện nay, tỷ lệ người mắc phải căn bệnh thiếu máu não đang có xu hướng ngày một gia tăng. Bên cạnh việc tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị từ bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng giữ vai trò vô cùng quan trọng. Vậy thiếu máu não uống vitamin gì?
Bạn đang đọc: Thiếu máu não uống vitamin gì? Top 4 vitamin và 5 thức uống tốt cho người thiếu máu não
Thiếu máu não uống vitamin gì đang là chủ đề được rất nhiều độc giả quan tâm. Để làm sáng tỏ chủ đề này, hãy cùng Kenshin tìm hiểu về căn bệnh thiếu máu não trước bạn nhé.
Contents
Tổng quan về tình trạng thiếu máu não
Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu tới não khiến cho lượng oxy cũng như dưỡng chất cung cấp cho não bị giảm, các tế bào thần kinh cũng vì thế mà thiếu năng lượng. Điều này, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc cũng như chức năng của hệ thần kinh.
Thiếu máu não có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phải kể đến như:
- Xơ vữa động mạch là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh thiếu máu não. Theo thống kê, có đến 80% trong tổng các trường hợp thiếu máu não xuất phát từ nguyên nhân này.
- Chấn thương hay thoái hoá đốt sống cổ.
- Một số bệnh lý về tim mạch hay cao huyết áp.
- Ngoài ra, các yếu tố như căng thẳng và lo lắng kéo dài, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lười vận động, thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ thiếu máu não.
Tuy nhiên, dù xuất phát từ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì thiếu máu não cũng tiềm ẩn nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm.
Dấu hiệu nhận biết thiếu máu não
Người bệnh thiếu máu não thường bỏ qua bệnh ở giai đoạn sớm bởi các triệu chứng của bệnh giai đoạn này thường không rõ ràng, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý như viêm xoang, rối loạn tiền đình, tiền mãn kinh… Đây chính là nguyên nhân khiến bệnh không được điều trị từ giai đoạn sớm, gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ nguy hiểm cho người bệnh.
Thiếu máu não có 2 dạng bao gồm thiếu máu não bệnh lý và cơn thiếu máu não thoáng qua. Nguyên nhân và triệu chứng của 2 dạng thiếu máu não này cũng có nhiều sự khác biệt. Cụ thể:
Cơn thiếu máu não thoáng qua có triệu chứng gì?
Cục máu đông tắc ở động mạch máu nuôi dưỡng não là nguyên nhân dẫn đến cơn thiếu máu não thoáng qua. Cơn thiếu máu não thoáng qua này sẽ biến mất khi cục máu đông di chuyển sang khu vực khác hoặc bị loại bỏ hoàn toàn.
Triệu chứng của cơn thiếu máu não thoáng qua khá giống với đột quỵ, song mức độ nhẹ và thường ít nguy hiểm hơn, cụ thể: Người bệnh có cảm giác yếu bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, mù 1 hoặc 2 mắt tạm thời, chóng mặt, tê liệt, khó khăn trong việc giữ thăng bằng và đi lại… Trong một số trường hợp, triệu chứng người bệnh gặp phải có thể đa dạng hơn hoặc ít hơn.
Dấu hiệu nhận biết thiếu máu não bệnh lý
Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não bệnh lý chủ yếu bắt nguồn từ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, các chấn thương và thoái hoá đốt sống cổ, các bệnh lý về tim mạch hay huyết áp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Một số dấu hiệu thiếu máu não bệnh lý bạn đọc cần chú ý bao gồm:
- Đau đầu: Các cơn đau thường xảy ra bất chợt với tần suất ngày càng nhiều. Ban đầu cơn đau chỉ xuất hiện ở một vùng cố định, sau cơn đau sẽ lan khắp đầu khi tình trạng thiếu máu não nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, đột ngột di chuyển, căng thẳng tâm lý, suy nghĩ nhiều hoặc vừa ngủ dậy cũng có thể làm cho tình trạng đau đầu diễn ra thường xuyên hơn.
- Ù tai, hoa mắt, chóng mặt: Người bệnh thiếu máu não bị ù tai kể cả khi ngồi trong phòng hoặc ở trong không gian yên tĩnh. Hoa mắt khiến người bệnh không thể đứng vững. Khi cơn chóng mặt xảy ra, người bệnh có thể bị ngã nếu không tìm được chỗ dựa.
- Rối loạn giấc ngủ: Đây là triệu chứng thường gặp của người bệnh thiếu máu não. Người bệnh có thể khó ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, dễ bị tỉnh giữa giấc… Tình trạng này kéo dài có thể khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, không tỉnh táo, dễ nổi cáu và kích đồng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
- Chân tay tê bì: Người bệnh thường có cảm giác tê bì các đầu ngón tay, ngón chân. Cảm giác tê ngứa như kiến bò khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Tình trạng này có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong ngày.
- Suy giảm trí nhớ: Tế bào não không được cung cấp đầy đủ năng lượng thường xuyên khiến cho quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn, hoạt động và chức năng của não cũng theo đó mà suy giảm.
Thiếu máu não uống vitamin gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu não. Việc lựa chọn thiếu máu não uống vitamin gì là điều được rất nhiều độc giả quan tâm bởi tuỳ từng loại vitamin sẽ có những công dụng khác biệt.
Vậy thiếu máu não uống vitamin gì?
- Vitamin C: Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ, cải thiện thiện tuần hoàn não và đặc biệt là dự phòng thiếu máu não hiệu quả.
- Vitamin B12: Vitamin B12 thuộc nhóm vitamin tan trong nước, giữ vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh hồng cầu.
- Vitamin B9: Vitamin B9 hay folate nằm trong nhóm vitamin tan trong nước, rất cần cho quá trình tạo máu cũng như tổng hợp axit nucleic trong cơ thể. Việc thiếu hụt dưỡng chất này có thể ức chế sự trưởng thành của các tế bào hồng cầu.
- Vitamin B5: Đây là một thành phần quan trọng hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào dẫn truyền thần kinh. Với hệ tim mạch, loại vitamin này tham gia thúc đẩy hoạt động sản sinh hemoglobin từ đó tăng khả năng tạo máu.
Tìm hiểu thêm: Bệnh viện Da liễu Hà Nội: Những thông tin cần biết trước khi thăm khám
Một số loại thức uống tốt cho người bệnh thiếu máu não
Thiếu máu não uống nước gì? Một số loại thức uống tốt cho người thiếu máu não phải kể đến như:
Nước lọc
Cung cấp nước lọc đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày là điều cần thiết giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, đặc biệt là ở những người bị thiếu máu não.
Nước ép trái cây
Không chỉ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức với công dụng giải nhiệt, nước ép trái cây còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não và phòng ngừa thiếu máu não.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người bệnh thiếu máu não nên sử dụng nước ép của các loại trái cây giàu vitamin C như nước ép cam, nước ép bưởi, nước ép việt quất…
Nước ép rau củ
Ngoài bổ sung vitamin C từ các loại trái cây tươi, người bệnh thiếu máu não cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất khác có trong các loại rau củ, đặc biệt là các loại rau củ có hàm lượng sắt cao.
Một số loại nước ép rau củ tốt cho người mắc chứng thiếu máu não phải kể đến như nước ép cà rốt, nước ép cà chua, nước ép của các loại rau màu xanh lá đậm…
Trà xanh
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trà xanh chứa nhiều EGCG – chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ức chế sự hình thành của các tế bào ung thư, phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Không chỉ dừng lại ở đó, trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, đồng thời tăng lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn.
Có thể thấy rằng, trà xanh cũng là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho người bệnh thiếu máu não.
>>>>>Xem thêm: Ngưng thở khi ngủ ở trẻ sinh non có nguy hiểm không
Các loại sữa
Ngoài các loại nước ép rau củ và trái cây, người bệnh thiếu máu não cũng được khuyến khích sử dụng một số loại sữa nhằm cải thiện tuần hoàn máu não. Cụ thể:
- Sữa bò có tác dụng điều hoà huyết áp đồng thời cải thiện lưu lượng máu lên não.
- Sữa tách béo: Loại sữa này không làm tăng lượng cholesterol trong máu nhưng vẫn giúp người bệnh đảm bảo được lượng khoáng chất và canxi cần thiết.
- Sữa chua tự nhiên: Đây là nguồn bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hoá, giúp cân bằng nồng độ cholesterol trong máu đồng thời tăng cường lưu thông máu lên não.
Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản xoay quanh tình trạng thiếu máu não. Hy vọng, với những chia sẻ hôm nay, bạn đọc có thể giải đáp được thắc mắc thiếu máu não uống vitamin gì, đồng thời biết được một số loại thức uống tốt cho người bệnh thiếu máu não. Mong rằng bạn sẽ tiếp tục tin tưởng và đồng hành cùng Kenshin.
Xem thêm:
- Người mắc bệnh thiếu máu não có chữa khỏi được không?
- Bị thiếu máu não uống thuốc gì hiệu quả?
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể
