8 mẹo để giảm quầng thâm và sự mệt mỏi dưới mắt

Quầng thâm mắt là biểu hiện rõ ràng nhất cho một đêm không ngủ hay việc bạn mệt mỏi trong thời gian dài. Vậy làm sao để giúp giảm thiểu quầng thâm mắt hiệu quả?

Bạn đang đọc: 8 mẹo để giảm quầng thâm và sự mệt mỏi dưới mắt

Bạn thường cố gắng che giấu quầng thâm mắt của mình vào mỗi buổi sáng trước khi ra ngoài, để trông tràn đầy sức sống hơn. Trong khi kem che khuyết điểm chỉ là giải pháp tạm thời. Cách tốt nhất để chăm sóc vùng da siêu nhạy cảm này là lựa chọn các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi thói quen sinh hoạt.

Hãy cẩn thận với đồ uống

Uống đồ uống có chứa caffeine không thực sự gây mất nước. Tuy nhiên, chúng có thể có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Nếu bạn sợ cà phê có thể làm bạn mất nước và ảnh hưởng vùng da quanh mắt, thì đó không phải là vấn đề.

Bên cạnh đó, caffeine là một chất co mạch và có thể làm co các mạch máu xung quanh vùng mắt làm giảm sự xuất hiện của tình trạng sưng tấy và mệt mỏi. Tuy nhiên, đồ uống có chứa caffein có thể gây đau đầu và mất ngủ ở một số người, vì vậy hãy cẩn thận với việc uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

Quầng thâm mắt là kết quả của sự mệt mỏi, thiếu ngủ

Giảm tắc nghẽn xoang

Hãy chú ý nếu bạn bị sổ mũi thường xuyên. Tắc nghẽn xoang mãn tính có thể khiến các tĩnh mạch dưới mắt có máu sẫm màu. Kết quả là, các tĩnh mạch có thể hiện rõ qua da và tạo ra các quầng thâm quanh mắt. Các chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch xoang theo thời gian.

Sử dụng retinol và niacinamide

Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp giảm mẩn đỏ, tăng sắc tố và làm dịu làn da bị viêm. Thành phần này thường được thêm vào các sản phẩm có retinol để tăng gấp đôi hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy chú ý đến các sản phẩm dưỡng da có các yếu tố này.

Sử dụng mặt nạ từ caffein

Bạn có thể đắp cà phê xay hoặc đắp mặt nạ cà phê hòa tan để giảm bọng mắt, mệt mỏi và sạm da. Caffeine cũng chứa các axit amin, có thể thúc đẩy sản xuất collagen trên da của bạn. Chỉ cần không sử dụng nó hàng ngày thì đây là liệu pháp hiệu quả để làm giảm quần thâm mắt, công thức cụ thể sẽ được đề cập ở phần tiếp theo của bài viết.

Sử dụng phương pháp tiếp cận hai hướng

Quầng thâm có thể do da mỏng hoặc da quá trắng. Theo một chuyên gia, bạn có thể thử phương pháp điều trị theo hai hướng. Chỉ cần kết hợp huyết thanh axit hyaluronic và kem retinol để làm căng và khỏe vùng da dưới mắt.

Thêm quả bơ vào bữa sáng của bạn

Đừng lấy đi chất béo tự nhiên của cơ thể bạn. Ăn những thứ như bơ, cá hồi, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp bạn duy trì màng tế bào khỏe mạnh, giúp giữ nước và chất dinh dưỡng. Ví dụ, thêm quả bơ vào bữa sáng của bạn.

Tìm hiểu thêm: Những thói quen ăn uống sẽ tàn phá cơ thể bạn sau tuổi 60

Bơ chứa chất béo rất tốt cho mắt và cơ thể

Kiểm soát vị trí của đầu khi ngủ

Chọn đúng chiếc gối không quá thấp đối với bạn. Nếu bạn nằm trằn trọc suốt đêm, chất lỏng có thể đọng lại dưới mí mắt của bạn. Nó có thể gây ra bọng mắt và vẻ ngoài mệt mỏi.

Tránh các sản phẩm chăm sóc da có hương liệu

Quầng thâm có thể xuất hiện do bị kích thích kéo dài vì bệnh hen suyễn. Một chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem hydrocortisone 1% hai lần một ngày và tránh các sản phẩm chăm sóc da có hương thơm. Ngoài ra, hãy đeo kính chống ánh sáng xanh trước màn hình.

Công thức mặt nạ tự nhiên cho mắt giúp giảm thâm

Mặt nạ cà phê

Để làm mặt nạ cà phể, đầu tiên bạn cần chuẩn bị một thìa cà phê, mật ong và dầu Vitamin E.

Sau đó, bạn trộn cà phê với một ít nước, và thêm cả mật ong và dầu Vitamin E vào, trộn đều hỗn hợp này. Nhúng một số miếng bông vào hỗn hợp này và cho vào túi đông lạnh. Sau đó, đắp chúng lên mắt khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Mặt nạ dầu hạnh nhân và mật ong

Nếu bạn cảm thấy quá lười biếng để làm một chiếc mặt nạ cầu kỳ, chỉ cần đánh một thìa dầu hạnh nhân với một thìa mật ong và thoa hỗn hợp này dưới mắt mỗi đêm. Giữ nguyên hỗn hợp này trong 15 phút trước khi rửa sạch.

Điều này giúp chống lại làn da xỉn màu và chảy xệ, giúp bạn trông tươi tắn vào sáng hôm sau.

Mặt nạ nha đam và cà rốt

Nha đam và cà rốt là hai thành phần có đặc tính làm sáng và là một sản phẩm kỳ diệu.

Kết hợp một ít gel lô hội và cà rốt bào sợi với nhau và trộn đều. Dùng cọ quét lớp hỗn hợp này lên bên dưới mắt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. Và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sảng khoái và đôi mắt của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.

>>>>>Xem thêm: Bị hạ kali máu nên ăn gì để tăng nồng độ kali trở lại?

Những loại mặt nạ mắt từ nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả trong việc giảm thâm mắt

Mặt nạ nghệ và chanh

Nghệ và chanh là hai thành phần kỳ diệu mà tất cả người dân Ấn Độ đều yêu thích. Nghệ có thể làm sáng bất cứ thứ gì ngay lập tức và có khả năng chữa bệnh, chanh có tính chất tẩy trắng và chống oxy hóa.

Lấy hai thìa nước cốt chanh và thêm một thìa bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp nó dưới mắt của bạn và để trong khoảng 30 phút. Sau khi rửa sạch, bạn sẽ thấy kết quả tức thì với quầng thâm mắt được giảm thiểu một cách đáng kể.

Mặt nạ khoai tây và bạc hà

Xay nhuyễn khoai tây và bạc hà với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Lấy một vải miếng bông và nhúng chúng vào hỗn hợp này. Đặt vào ngăn đá để làm lạnh. Khi chúng đã đông cứng, hãy đặt lên mắt bạn trong khoảng 25 phút. Phương pháp không chỉ làm mát mắt mà còn loại bỏ quầng thâm nữa.

Mặt nạ dưa chuột và hoa hồng

Mặt nạ dưa chuột và hoa hồng là một trong những mặt nạ tốt nhất cho quầng thâm mắt. Bạn cần chuẩn bị nửa quả dưa chuột và một ít nước hoa hồng. Cho cả hai vào máy xay sinh tố, sau đó để trong tủ lạnh một lúc. Sau khi hỗn hợp đã mát lạnh, hãy nhúng một miếng bông gòn vào đó và để trên mi mắt trong khoảng 30 phút. Hai thành phần kết hợp với sẽ làm giảm quầng thâm mắt, mang lại làn da mịn màng và mềm mại.

Một đôi mắt sáng ngời, ít quầng thâm sẽ giúp bạn trông trẻ trung hơn rất nhiều. Ngoài việc thực hiện những phương pháp làm giảm thâm mắt trên, bạn cũng nên chú ý đến việc đi ngủ đúng giờ và đủ giấc để mắt có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế xuất hiện quầng thâm.

Bảo Hân

Nguồn tham khảo: Bright Side

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể