Nên uống bột diếp cá vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Diếp cá là loại rau quen thuộc, là cây thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nước bột diếp cá về cơ bản cũng giống như nước ép trái cây, có thể uống vào buổi sáng, trưa, chiều và tối. Nhưng nên uống bột diếp cá vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Bạn đang đọc: Nên uống bột diếp cá vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Trong y học, diếp cá được coi là loại kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Uống một ly nước bột diếp cá mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn công dụng và thời điểm nên uống bột diếp cá vào lúc nào để có kết quả tốt nhất.

Bột diếp cá có tác dụng gì?

Bột diếp cá chứa nhiều vitamin A, B, canxi, protein, sắt và chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như axit oleic, canxi clorua, reynuntrine, hoạt chất methyl-n-Nonykelton, isoquercitrin, hoạt chất canxi sunfat.

Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý

Không phải tự nhiên mà bột diếp cá được coi là thần dược. Bột diếp cá có tác dụng gì? Hãy cùng điểm qua những lợi ích của bột diếp cá đối với sức khỏe nhé.

• Giúp hạ sốt hiệu quả và nhanh chóng.
• Trị táo bón ở người lớn và trẻ em.
• Giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh.
• Trị viêm, nóng trong người hoặc nổi mẩn đỏ, sưng tấy.
• Có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, mát gan và giải nhiệt tốt trong mùa hè.
• Hỗ trợ điều trị tắc tia sữa ở phụ nữ sau sinh.
• Trị ho khan kéo dài, ho có đờm, viêm phế quản.
• Bột diếp cá đối với hệ bài tiết, ngăn ngừa và điều trị tình trạng đi tiểu nhiều.
• Cung cấp nhiều vitamin, canxi, sắt, các khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh.
• Điều trị bệnh trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp và cấm máu do bệnh trĩ.
• Chữa viêm ruột, viêm đại tràng và tốt cho hệ tiêu hóa.

Công dụng của bột diếp cá làm đẹp

Ngoài chữa bệnh, uống bột diếp cá còn mang lại nhiều công dụng làm đẹp như:

• Giúp da săn chắc, chống lão hoá.
• Ngăn ngừa các vấn đề về mụn như mụn mủ, mụn viêm nhờ đặc tính sát trùng tốt.
• Sau một thời gian sử dụng sẽ giúp da trở nên trắng sáng.
• Điều tiết da dầu nhờn.

Nên uống bột diếp cá vào lúc nào?

Mỗi sáng khi thức dậy, pha 2 muỗng bột diếp cá với 200ml nước ấm, thêm một ít đường hoặc mật ong để dễ uống hơn. Bạn nên uống bột diếp cá sau bữa ăn khoảng 30 phút và kết hợp với các loại rau củ quả khác để tăng cường hiệu quả. Hạn chế uống bột diếp cá khi bụng đói vì vitamin C sẽ gây khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra, với những người dạ dày yếu, dễ bị cảm, đầy bụng khi ăn đồ lạ thì nên uống nước bột diếp cá để điều trị. Tuy nhiên, bạn không nên uống sau 10 giờ đêm.

Bột diếp cá có thể sử dụng hàng ngày để cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và đặc biệt tốt cho người thường xuyên cảm thấy nóng trong. Để điều trị bệnh trĩ bằng nước diếp cá và nước ép bạc hà, bạn chỉ nên sử dụng 3-4 lần một tuần và chỉ điều trị trong khoảng thời gian 7-10 ngày, không sử dụng hàng ngày và dùng quá 2 tuần.

Mặc dù bột diếp cá có nhiều dược tính và rất an toàn nhưng người dùng vẫn nên sử dụng đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.

Tìm hiểu thêm: Tế bào gốc lấy từ đâu? Một số nguồn tế bào gốc

Uống bột diếp cá có tác dụng phụ không?

Bột diếp cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tiêu thụ quá nhiều hoặc lạm dụng có thể gây ra tác dụng phụ.

• Vì diếp cá có tính hàn nên nếu dùng quá nhiều sẽ bị lạnh bụng dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy.
• Uống quá nhiều diếp cá trong ngày có thể gây chóng mặt và xuất hiện các triệu chứng khác như hạ huyết áp, không tốt cho người bị thiếu máu, hạ đường huyết. Nếu có ý định sử dụng diếp cá để điều trị, hãy tham khảo liều lượng chỉ định của bác sĩ. Những người có lượng đường trong máu thấp nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
• Ăn quá nhiều diếp cá sẽ khiến quá trình đào thải nước và điện giải diễn ra rất nhanh, dẫn đến cơ thể bị chóng mặt.
• Uống quá nhiều nước diếp cá có thể gây đi tiểu thường xuyên, thậm chí sưng nhu mô thận.
• Uống quá nhiều bột diếp cá trong ngày có thể làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác.

Lưu ý khi uống bột diếp cá

Sau khi biết nên uống bột diếp cá vào lúc nào, bạn cần một số lưu ý khi sử dụng. Tác dụng của nước bột diếp cá chỉ được nâng cao khi sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và đúng đối tượng. Những người có bệnh lý cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên chú ý một số vấn đề sau:

• Người huyết áp thấp không nên uống nước diếp cá để tránh các triệu chứng như chóng mặt, nôn mửa do huyết áp thấp.
• Chọn mua bột diếp cá chất lượng của thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
• Đối với người bị bệnh thận, huyết áp, tiểu đường và đang dùng thuốc điều trị, phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
• Nên dùng hết nước bột diếp cá sau khi pha càng sớm càng tốt, không để qua đêm.
• Hiệu quả của việc uống nước bột diếp cá trong điều trị một số bệnh sẽ tùy thuộc vào cơ địa, mức độ bệnh của mỗi người. Tốt nhất để có những phương án điều trị tốt nhất bạn nên đi khám để bác sĩ tư vấn cụ thể.
• Nếu bạn đã và đang áp dụng phương pháp uống nước bột diếp cá để điều trị bệnh mà tình trạng không cải thiện thì nên dừng lại và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để điều trị.
• Việc sử dụng nước bột diếp cá để điều trị bệnh hay chăm sóc da cũng cần được kết hợp với một lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý.

Những đối tượng dưới đây không nên sử dụng bột diếp cá để tránh những tác dụng phụ không mong muốn:

• Phụ nữ có thai và trong thời kỳ kinh nguyệt.
• Người mắc các vấn đề về đường tiêu hóa.
• Người dị ứng với thành phần rau diếp cá và bạc hà.

>>>>>Xem thêm: Kiwi bao nhiêu calo? Cách ăn kiwi giảm cân và lưu ý

Bài viết trên đã trả lời câu hỏi nên uống bột diếp cá vào lúc nào và những lưu ý khi uống bột diếp cá. Để nhận được lợi ích tối đa từ bột diếp cá, bạn có thể tham khảo bột diếp cá tự nhiên, đảm bảo độ tinh khiết và chất lượng cao hiện đang có mặt trên trang web Kenshin. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn biết cách sử dụng bột diếp cá để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm:

• Cách làm mặt nạ bột diếp cá sữa chua dưỡng da sáng mịn
• Hướng dẫn cách làm bột diếp cá đơn giản tại nhà

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể